Aumentare la fertilità dopo i 40 anni: consigli essenziali.

donna incinta felice

Al giorno d'oggi, sempre più donne decidono di concepire un figlio dopo i 40 anni. La probabilità di rimanere incinta diminuisce con l'età. Tuttavia, ci sono dei passi da fare per aumentare le possibilità di concepimento, aumentare la fertilità dopo i 40 anni e avere una gravidanza felice.

Acido folico e integratori alimentari: alleati della vostra fertilità

Per avere le migliori possibilità di concepire, la prima cosa a cui pensare è l'importanza dell'acido folico e di altri integratori alimentari. L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è molto importante per aiutare il bambino a crescere sano nel grembo materno, contribuendo alla costruzione e alla riparazione del materiale genetico del bambino, oltre che alla formazione delle cellule del sangue. Se non si assume una quantità sufficiente di acido folico durante la gravidanza, il bambino può essere più soggetto a problemi di sviluppo, come la spina bifida, che colpisce la colonna vertebrale; per questo motivo si raccomanda di assumere l'acido folico già prima della gravidanza, possibilmente con diversi mesi di anticipo, per garantire livelli adeguati nell'organismo al momento del concepimento.

Potete trovare questa vitamina sotto forma di integratore alimentare da Evanea, per sostenervi fin dall'inizio della vostra avventura nella genitorialità, oppure ottenere la vostra dose giornaliera da una dieta ricca di verdure verdi e cereali integrali.

L'importanza di una dieta equilibrata

Oltre all'acido folico, una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive è essenziale per aumentare la fertilità.

  • La frutta e la verdura sono ricche di sostanze speciali chiamate antiossidanti, che proteggono le piccole cellule che creano i bambini. Ciò include lo sperma degli uomini e gli ovuli delle donne, migliorando la qualità dello sperma e degli ovuli.
  • Gli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce azzurro sono utili anche per la salute dei futuri gameti.
  • Non dimenticate gli alimenti ricchi di zinco come carne, pesce e noci, che aumentano il numero e la mobilità degli spermatozoi.

Anche l'integratore alimentare Fertility di Evanea è una soluzione naturale ed efficace per aumentare la fertilità. Questo integratore alimentare naturale al 100% :

  • Elimina le tossine
  • Aumenta l'energia
  • Migliora la digestione
  • Rafforza il sistema immunitario
  • Contiene superalimenti e vitamine

immagine di una donna incinta felice

Consultare uno specialista della fertilità: un passo fondamentale

Le donne di età superiore ai 40 anni dovrebbero consultare uno specialista della fertilità prima di provare a concepire. Questo specialista può esaminare il ciclo mestruale e la riserva ovarica per valutare le possibilità di concepimento. Potrà inoltre darvi consigli personalizzati su come ottimizzare queste possibilità e, se necessario, indirizzarvi verso varie soluzioni mediche come la fecondazione in vitro.

Fecondazione in vitro: un'opzione praticabile?

La FIV, o fecondazione in vitro, è un metodo speciale per aiutare le coppie che desiderano un bambino ma hanno difficoltà ad averlo. Durante la FIV, i medici aiutano a creare un bambino in laboratorio combinando un ovulo di una donna e uno spermatozoo di un uomo. Poi inseriscono l'embrione nell'utero della donna in modo che possa svilupparsi e crescere come un bambino normale. È come dare una mano alla natura per avere un bambino. Per alcune persone con problemi di fertilità, questo metodo può offrire maggiori possibilità di successo rispetto al rapporto sessuale naturale. Tuttavia, la FIV non è sempre una soluzione miracolosa: il suo tasso di successo diminuisce con l'età e il rischio di aborto spontaneo è più elevato per le donne oltre i 40 anni.

Adattare il proprio stile di vita per aumentare le possibilità di gravidanza

Se volete concepire dopo i 40 anni, dovete adottare uno stile di vita sano per massimizzare le vostre possibilità di successo. Ecco alcuni consigli:

  • Ridurre lo stress: troppo stress può disturbare il ciclo mestruale. Cercate di dedicarvi a passatempi che vi rilassino, come lo yoga o la meditazione
  • Attività fisica regolare: lo sport aiuta a regolare il peso e a stimolare la circolazione del sangue nel corpo, con un impatto positivo sulla fertilità. Evanea offre ulteriori consigli per il vostro benessere e la vostra fertilità sul nostro blog.
  • Evitare gli interferenti endocrini: Alcune sostanze chimiche presenti nell'ambiente possono interferire con il sistema ormonale e danneggiare la fertilità femminile o maschile. Scegliete prodotti per la casa che rispettino l'ambiente ed evitate, per quanto possibile, le plastiche contenenti bisfenolo A (BPA) e ftalati.
  • Scegliere il momento giusto per fare sesso: per massimizzare le possibilità di rimanere incinta, è meglio fare sesso durante il periodo fertile, cioè qualche giorno prima dell'ovulazione.

Mettere tutte le possibilità dalla vostra parte

In breve, per aumentare le probabilità di rimanere incinta dopo i 30 anni, è importante adottare uno stile di vita sano. Questo include una dieta equilibrata e la consultazione di uno specialista. Ognuno di questi elementi può svolgere un ruolo cruciale nel vostro viaggio verso l'amore e la fertilità. Non dimenticate che ogni donna e ogni coppia è diversa e che, anche se a volte la gravidanza è lontana, ci sono sempre soluzioni per aiutarvi a realizzare il vostro sogno di diventare genitori.

Scoprite ora il nostro incredibile integratore alimentare Swiss Made Fertility, creato appositamente per aiutarvi a concepire. Riequilibra il sistema ormonale, potenzia la libido e aumenta le possibilità di concepimento. Contiene Maca, che aumenta la fertilità e la libido. Il trifoglio rosso aiuta a riequilibrare il sistema ormonale. La foglia di lampone ripristina l'equilibrio ormonale e regola il ciclo e l'ovulazione. La moringa rafforza il sistema immunitario, aumenta la vitalità e ha proprietà antibatteriche. Lo zinco regola la funzione ormonale. L'acido folico (B9) è coinvolto nella trasmissione delle caratteristiche genetiche attraverso il DNA e svolge un ruolo importante nella formazione del sistema nervoso dell'embrione. Il complesso di vitamine B assicura il corretto funzionamento del sistema nervoso, del cervello e dei muscoli.

La fertilità è un aspetto essenziale della vita di molte persone e il nostro integratore alimentare Swiss Made è la vostra soluzione.

 

Ogni integratore è studiato con cura per portarvi un passo più vicino al vostro sogno di genitorialità. Date una spinta alla vostra fertilità oggi stesso!

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